AFTER WORK
YIN YOGA
MITTWOCH, 19:00 - 20:00 UHR
online via Zoom
In yanglastigen Berufen passiert es schnell das Körper, Geist und Seele aus dem Gleichgewicht geraten.
Schnell verlieren wir uns in unserem beruflichen Alltag in vollen Terminkalendern, der ständigen Erreichbarkeit über verschiedene Kanäle, zwischenmenschlichen Herausforderungen...
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil bei dem die Haltungen zwischen 3-5 Minuten gehalten werden. In den Haltungen gilt es den Körper zu entspannen und die Schwerkraft wirken zu lassen. Dabei gilt es sich immer wieder bewusst mit dem Atem zu verbinden und Raum zu schaffen, besonders in den Körperregionen wo wir Enge verspüren.
Der Kurs lädt dich dazu ein nach einem fordernden Tag alle Anspannungen abzugeben und bewusst loszulassen. Es erwartet dich eine ruhige meditative Praxis.
Du findest Balance durch Yin und Yang.
Du bist herzlich willkommen, genauso wie du bist.
Es sind keine Yogavorkenntnisse erforderlich.
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Post von Charlotte
In meinem Newsletter informiere ich dich regelmäßig über Kurse, Workshops und Retreats.
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