MORNING FLOW
& MEDITATION
DIENSTAG, 07:00 - 08:00 UHR
online via Zoom
Routinen am Morgen wie z.B. eine regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis machen den Kopf frei, heben die Stimmung und bereiten dich auf den bevorstehenden Tag vor.
Bestandteile der Praxis sind Atemübungen, Yin Haltungen, sowie dynamische Asana Abfolgen und die Einführung in die Meditation. Die Praxis dient dazu Körper und Geist sanft zu wecken, die Gelenke zu mobilisieren, die Muskeln zu aktivieren und Achtsamkeit zu kultivieren.
Du wirst dich, deine Bedürfnisse und deine Grenzen besser kennenlernen. Darüber hinaus unterstützt dich die Praxis dabei den vielfachen Aufgaben des Lebens mit einem offenen Herzen zu begegnen.
Du bist herzlich Willkommen, genau so wie du bist.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kontakt
Post von Charlotte
In meinem Newsletter informiere ich dich regelmäßig über Kurse, Workshops und Retreats.
Post von Charlotte
In meinem Newsletter informiere ich dich regelmäßig über Kurse, Workshops und Retreats.
Kontakt