RESET &
RECHARGE
Freitag (mtl.), 17:00 UHR - 19:00 UHR
phoenix yoga Braunschweig
Es ist wichtig, dass wir uns regelmäßig Zeit für Ruhephasen nehmen, in denen Körper, Geist und Seele regenerieren können.
Dich erwartet eine ruhige und meditative Praxis, bestehend aus einer 90-minütigen Yin Yoga Sequenz und einer 30-minütigen Yoga Nidra Einheit.
Die wohltuenden Yin Yoga Haltungen werden mehrere Minuten lang gehalten. In den Haltungen gilt es den Körper zu entspannen und die Schwerkraft wirken zu lassen.
Im Yoga Nidra, auch als Yogi Schlaf bezeichnet, pendelt der Geist zwischen entspanntem Wachszustand und Dämmerschlaf hin und her.
Komm mit auf eine Reise für Körper, Geist und Seele und tauche in die tiefen Schichten deines Seins ein. Spüre dich mit all deinen Bedürfnissen, Wünschen, Sehnsüchten und Grenzen. Körper, Geist und Seele finden in einen Zustand tiefer Entspannung.
Die regelmäßige Praxis von Yin Yoga und Yoga Nidra wirkt u.a. positiv bei Schwierigkeiten loszulassen, Ängsten, Schlafstörungen, Traumata und Burn-out.
Das Special „Yin Yoga & Yoga Nidra – Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele“ findet einmal im Monat statt und ist für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Bitte schreib uns bei der Buchung dazu, an welchem Termin du teilnehmen möchtest. Vielen Dank!
Du bist herzlich willkommen, genauso wie du bist.
Es sind keine Yogavorkenntnisse erforderlich.
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Post von Charlotte
In meinem Newsletter informiere ich dich regelmäßig über Kurse, Workshops und Retreats.
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